Apple Fitness+

¿Tienes dudas? Tenemos respuestas.

• ¿Dónde puedo encontrar Apple Fitness+?

  Apple Fitness+ aparece en la pestaña central de la app Fitness del iPhone. En el iPad, puedes descargar la app Fitness desde el App Store. La app también está disponible en el Apple TV. Si tienes un Apple Watch, encontrarás los entrenos en audio de Fitness+ en la app Entreno y las meditaciones en la app Mindfulness.

• ¿Necesito un Apple Watch para usar Fitness+?

  No. Para entrenar solo necesitas un iPhone. La ventaja de usar Fitness+ con un Apple Watch es que obtendrás métricas persona­lizadas en tiempo real, como la frecuencia cardiaca y las calorías que quemas en cada entreno. También podrás controlar el progreso de los tres anillos de Actividad mientras entrenas.

• ¿Necesito algún tipo de material o equipamiento específico para entrenar con Apple Fitness+?

  Depende del entrenamiento que elijas. La mayoría no requieren material específico, pero para otros es posible que necesites mancuernas, una banda elástica de resistencia, una bicicleta estática, una cinta de correr o una máquina de remo. También podría ser útil contar con un soporte para el iPhone, una esterilla, bloques de yoga o un cojín de meditación. Puedes usar la marca que prefieras para entrenar en casa o en el gimnasio.

• ¿Puedo usar Fitness+ en mi televisor?

  Para usar Fitness+ con el Apple TV, tienes que haber iniciado sesión en la misma cuenta de Apple en el iPhone. Los contenidos de audio y vídeo de los entrenamientos de Fitness+ también se pueden reproducir en televisores y dispositivos compatibles con AirPlay. Consulta la compati­bilidad aquí.

• ¿Puedo compartirlo con mi familia?

  Sí. Puedes compartir tu suscripción con hasta cinco familiares. Basta con configurar En Familia en tu iPhone o iPad e invitar a los miembros que quieras. Cada persona verá su propio programa de Fitness+ personalizado. Más información en apple.com/es/family-sharing.

• ¿Cómo puedo crear un programa de Fitness+ personalizado?

  Cuando te das de alta en Fitness+, solo tienes que tocar las actividades que te interesan para acceder a recomendaciones en la pestaña Para Ti. Y a medida que lo vas usando, la pestaña Para Ti se actualiza según tus preferencias de actividades, entrenadores, duración y música.

• ¿Puedo crear mi propio programa de entrenos y meditaciones?

  Sí. Cuando creas un plan personalizado, recibes un programa de entrenos y meditaciones diseñado a tu medida. Primero selecciona los días, los tipos de actividad y la duración del plan y del entreno. Luego indica los entrenadores y la música que más te motivan. Una vez hecho, Fitness+ creará el plan automáticamente, y los entrenos o meditaciones aparecerán en la pestaña Para Ti. También te mandará indicaciones y recordatorios que te ayudarán a ser constante y no tirar la toalla.

• ¿Cómo encuentro un entreno o una meditación?

  La pestaña Para Ti te ofrece recomendaciones basadas en las actividades que realizas en Fitness+. Puedes filtrarlas por entrenador, duración, música o tema de meditación. Y si andas detrás de algo en concreto, utiliza el campo de Búsqueda para ver los resultados correspondientes.

• ¿Puedo ajustar el volumen de la música o de la voz del entrenador mientras entreno?

  Sí. Audio Destacado te permite modificar el volumen para darle más presencia a la voz o a la música, según lo que necesites en cada momento.

• ¿Puedo encadenar varios entrenos o meditaciones?

  Sí. Si usas Grupos, puedes seleccionar varios entrenos o meditaciones y pasar de una actividad a otra sin perder la motivación. Cuando completes una actividad, la próxima aparecerá en la página de resumen. Que nada te pare.

• ¿Dónde está disponible Apple Fitness+?

  Apple Fitness+ está disponible en Alemania, Arabia Saudí, Australia, Austria, Brasil, Canadá, Colombia, Emiratos Árabes Unidos, España, Estados Unidos, Francia, Indonesia, Irlanda, Italia, Malasia, México, Nueva Zelanda, Portugal, Reino Unido, Rusia y Suiza.

• He comprado un nuevo iPhone, Apple Watch, iPad o Apple TV. ¿Cómo activo los tres meses de suscripción gratuita?

  Si has comprado un iPhone 8 o posterior, un Apple Watch Series 3 o posterior, un iPad o un Apple TV, puedes disfrutar de Apple Fitness+ gratis durante tres meses. Solo tienes que activar la oferta desde tu iPhone o iPad. Actualiza el iPhone y el Apple Watch a la última versión del sistema operativo, y tendrás tres meses para acogerte a la oferta desde la activación del dispositivo válido.¹