يشجعك تطبيق التنفس على الـ Apple Watch.
قم بتدوير Digital Crown لزيادة المدة.
يمكنك اختيار وقت يتراوح بين دقيقة وخمس دقائق.
لتعيين هذا كمدة افتراضية لك، افتح تطبيق الإعدادات واجهة الساعة "التنفس"