عندما تستخدم لوحة المفاتيح والماوس، ينبغي أن يكون كتفاك في وضع استرخاء. ينبغي أن يشكّل عضدك وساعدك زاوية أكبر قليلاً من الزاوية القائمة، وأن يكون معصمك ويدك على خط مستقيم تقريبًا.