Όταν χρησιμοποιείτε το πληκτρολόγιο και το ποντίκι, οι ώμοι σας πρέπει να είναι χαλαροί. Το πάνω και το κάτω τμήμα του χεριού σας πρέπει να σχηματίζει σχεδόν ορθή γωνία, με τον καρπό και το χέρι να εκτείνονται περίπου σε ευθεία γραμμή.