你可以自動連接支援藍牙的配件，在你的自行車體能訓練顯示畫面中加入步頻和功率測量指標。你也可以查看你的預估功能性閾值功率（可以維持一小時的最高強度）。
當你開始自行車訓練時，資料會自動顯示在 iPhone 上的「即時活動」中。點一下就會以全螢幕顯示，讓你更方便在騎自行車途中查看測量指標。
點一下「藍牙」，然後在「健康裝置」下方點一下要連接的感測器。
在「設定裝置」下方，點一下選項旁邊的 。
前往「體能訓練」>「自行車功率」。
點一下「自訂」，然後輸入 FTP。
輸入 FTP 時，系統會使用相同百分比自動重新計算你的功率區間。
點一下「功率區間」下方的「6 個區間」，然後選擇「功率區間」的總數。
點一下區間來輸入上下限。
你也可以在 iPhone 上打開 Apple Watch App，點一下「我的手錶」，前往「體能訓練」>「自行車功率」，點一下「自訂」，輸入 FTP，更改「功率區間」總數，然後點一下區間來輸入上下限。