Vous pouvez faire le point sur ce que vous ressentez, puis enregistrer vos émotions passagères et vos humeurs quotidiennes pour surveiller votre bien-être mental.
Ouvrez l’app Pleine conscience .
Pour vous rappeler d’enregistrer votre état d’esprit, consultez la rubrique Guide d’utilisation de l’iPhone : Enregistrer son état d’esprit dans Santé sur l’iPhoneCommencer une session de réflexion ou de respiration sur l’Apple Watch