Utilisez Charge sur votre Apple Watch pour voir l’influence de l’intensité de vos séances d’entraînement sur votre corps au fil du temps. De cette manière, vous pouvez prendre des décisions plus éclairées sur la manière et le moment indiqués pour adapter vos entraînements, tout particulièrement si vous vous entraînez en vue d’un événement important. Vous pouvez également consulter vos signes vitaux nocturnes pour obtenir plus d’informations.