Vous pouvez réfléchir à ce que vous ressentez et enregistrer vos émotions passagères et vos humeurs quotidiennes afin de surveiller votre bien-être mental.
Ouvrez l’app Pleine conscience .
Pour recevoir des rappels d’enregistrement de votre état d’esprit, consultez l’article Guide d’utilisation de l’iPhone : Enregistrer son état d’esprit dans Santé sur l’iPhoneCommencer une séance Réflexion ou Respirer sur l’Apple Watch