Podręcznik użytkownika Apple Watch

• Witaj
• Oto Twój Apple Watch
  • Modele Apple Watch
  • Pierwsze kroki z Apple Watch
  • Zachowaj formę dzięki Apple Watch
  • Pozostawanie w kontakcie dzięki Apple Watch
  • Apple Watch Ultra — idealny w terenie
• Nowości
• Konfigurowanie i pierwsze kroki
  • Używanie przycisków i gestów
  • Konfigurowanie i łączenie Apple Watch w parę z iPhone’em
  • Konfigurowanie więcej niż jednego Apple Watch
  • Łączenie Apple Watch w parę z nowym iPhone’em
  • Aplikacja Apple Watch
  • Ładowanie i sprawdzanie naładowania baterii
    • Ładowanie baterii
    • Sprawdzanie kondycji i użycia baterii
    • Oszczędzanie baterii
  • Włączanie i budzenie Apple Watch
  • Blokowanie lub odblokowywanie Apple Watch
• Apple Watch dla Twoich dzieci
  • Konfigurowanie Apple Watch dla swoich dzieci
  • Pierwsze kroki z trybem Szkoła
  • Odtwarzanie muzyki
  • Dodawanie i odtwarzanie podcastów
  • Wyświetlanie raportów dotyczących zdrowia i aktywności
  • Używanie funkcji Apple Cash w rodzinie
• Podstawy
  • Aplikacje na Apple Watch
  • Otwieranie aplikacji
  • Sprawdzanie czasu
  • Ikony statusu
  • Centrum sterowania
    • Używanie centrum sterowania
    • Używanie latarki
    • Pingowanie iPhone’a
    • Używanie trybu Samolot
    • Wyciszanie alertów i powiadomień
    • Włączanie trybu Szkoła
    • Dostosowywanie centrum sterowania
  • Wyświetlanie powiadomień i odpowiadanie na nie
  • Wyświetlanie widżetów na stosie inteligentnym
  • Wprowadzanie tekstu
  • Łączenie z siecią Wi‑Fi
  • Korzystanie z Apple Watch bez połączonego w parę iPhone’a
  • Konfigurowanie i używanie sieci komórkowej
• Personalizowanie Apple Watch
  • Zmienianie języka i orientacji
  • Dostosowywanie jasności i wielkości tekstu
  • Dostosowywanie głośności, dźwięków i haptyki
  • Odpinanie, zmienianie i zakładanie pasków
  • Wykonywanie często używanych czynności dwukrotnym stuknięciem
  • Dostosowywanie przycisku czynności
  • Porządkowanie aplikacji
  • Dostosowywanie powiadomień i trybów skupienia
    • Zmiana ustawień powiadomień
    • Używanie trybów skupienia
  • Zarządzanie kontem Apple
• Funkcje dotyczące bezpieczeństwa na Apple Watch
  • Funkcje dotyczące bezpieczeństwa
  • Używanie funkcji Daj znać
  • Konfigurowanie i wyświetlanie karty medycznej
  • Kontaktowanie się ze służbami ratowniczymi
  • Zarządzanie wykrywaniem upadków
  • Zarządzanie wykrywaniem wypadków
• Siri
  • Używanie Siri
  • Odsłuchiwanie otrzymanych powiadomień i odpowiadanie na nie
  • Ogłaszanie połączeń przy użyciu Siri
• Tarcze Apple Watch
  • Przeglądanie galerii tarcz
  • Zmienianie tarczy zegarka na Apple Watch
  • Udostępnianie tarcz Apple Watch
  • Tarcze i ich funkcje
• Śledzenie ważnych informacji dotyczących Twojego zdrowia
  • Pierwsze kroki z funkcjami dotyczącymi zdrowia
  • Konfigurowanie funkcji Mycie rąk
  • Sprawdzanie czasu spędzanego w świetle dziennym
• Aplikacje
  • Aktywność
    • Śledzenie dziennej aktywności
    • Korygowanie celów pierścieni aktywności
    • Śledzenie swojego obciążenia treningowego
    • Udostępnianie swojej aktywności
  • Alarmy
  • App Store
  • Audiobooki
    • Dodawanie audiobooków
    • Odtwarzanie audiobooków
  • Tlen we krwi
  • Kalkulator
  • Kalendarz
  • Pilot aparatu
  • Kompas
    • Używanie aplikacji Kompas
    • Wyświetlanie i dodawanie punktów trasy w aplikacji Kompas
    • Odtwarzanie swoich kroków przy użyciu funkcji Ślad
  • Kontakty
    • Kontakty
    • Udostępnianie danych kontaktowych przy użyciu funkcji NameDrop
  • Śledzenie cyklu
    • Używanie funkcji śledzenia cyklu
    • Uzyskiwanie szacowanego czasu wystąpienia owulacji (po jej wystąpieniu)
    • Śledzenie ciąży
  • Głębokość
    • Mierzenie czasu przebywania pod wodą, temperatury oraz głębokości
    • Rejestrowanie aktywności pod wodą
    • Konfigurowanie aplikacji Głębokość
  • EKG
  • Znajdowanie osób, urządzeń i przedmiotów
    • Znajdź osoby
      • Wyświetlanie położenia znajomego
      • Wyznaczanie trasy do znajomego lub kontaktowanie się z nim
    • Znajdowanie zgubionych urządzeń
    • Znajdź przedmioty
      • Lokalizowanie AirTaga
      • Oznaczanie AirTaga jako utraconego
  • Tętno
    • Tętno
    • Zdrowe serce
  • Dom
    • Sterowanie domem
    • Użycie funkcji Prognoza dot. energii w celu planowania zużycia energii
    • Wysyłanie i odbieranie wiadomości interkomu
    • Zdalny dostęp do akcesoriów domu inteligentnego
  • Poczta
    • Czytanie poczty
    • Pisanie i odpowiadanie na wiadomości pocztowe
    • Zarządzanie pocztą
  • Mapy
    • Znajdowanie i odkrywanie miejsc
    • Odkrywanie map
    • Uzyskiwanie tras dojścia lub dojazdu
    • Używanie pobranych map
  • Leki
  • Memoji
  • Wiadomości
    • Odczytywanie wiadomości
    • Wysyłanie wiadomości
    • Edytowanie i cofanie wysłania wiadomości
    • Wysyłanie naklejek, animacji i innych rzeczy
    • Udostępnianie swojego położenia
    • Udostępnianie wiadomości
    • Wykonywanie połączenia FaceTime audio
  • Uważność
    • Rozpoczynanie sesji refleksji lub oddychania
    • Rejestrowanie swojego nastroju
  • Muzyka
    • Dodawanie muzyki
    • Usuwanie muzyki
    • Odtwarzanie muzyki
    • Inne możliwości aplikacji Muzyka
    • Radio
  • Rozpoznaj muzykę
  • News
  • Hałas
    • Mierzenie poziomu głośności otoczenia
    • Monitorowanie narażenia na hałas z otoczenia
  • Odtwarzane
  • Telefon
    • Odbieranie połączeń telefonicznych
    • Wykonywanie połączeń telefonicznych
    • Używanie funkcji Dual SIM
  • Zdjęcia
    • Wybieranie albumu ze zdjęciami i zarządzanie użyciem miejsca
    • Wyświetlanie zdjęć
  • Podcasty
    • Dodawanie podcastów
    • Odtwarzanie podcastów
  • Przypomnienia
  • Pilot
  • Skróty
  • Syrena alarmowa
  • Sen
    • Śledzenie snu
    • Śledzenie nocnej temperatury nadgarstka
    • Otrzymywanie powiadomień o bezdechu sennym
  • Giełda
  • Stoper
  • Pływy
  • Minutniki
  • Porady
  • Tłumacz
  • Parametry życiowe
  • Dyktafon
  • Walkie‑Talkie
  • Portfel
    • Informacje o Portfelu Apple
    • Apple Pay
    • Konfigurowanie Apple Pay
    • Robienie zakupów przy użyciu Apple Pay
    • Używanie funkcji Apple Cash
    • Używanie kart
    • Korzystanie z kart lojalnościowych
    • Transport publiczny
    • Używanie prawa jazdy lub stanowego dokumentu tożsamości
    • Klucze do domu i pokoi hotelowych oraz kluczyki do pojazdów
    • Karty szczepień
  • Pogoda
    • Sprawdzanie pogody
    • Wyświetlanie pogody w innych miejscach
  • Trening
    • Pierwsze kroki
    • Kończenie treningu
      • Rozpoczynanie treningu
      • Rozpoczynanie treningu na wózku w plenerze
      • Monitorowanie treningu
      • Używanie sprzętu sportowego
      • Kończenie treningu i wyświetlanie podsumowania
    • Dostosowywanie treningów
      • Tworzenie treningu własnego
      • Łączenie wielu treningów
    • Bieganie z Apple Watch
      • Kończenie treningu biegowego w plenerze
      • Bieganie na bieżni
      • Miary treningów biegowych
      • Wyświetlanie stref tętna
    • Jazda na rowerze
    • Pływanie
    • Zmienianie ustawień w aplikacji Trening
  • Zegary świata
• Używanie Apple Watch z innymi urządzeniami
  • Podłączanie słuchawek lub głośników Bluetooth
  • Wybieranie wyjścia dźwięku
  • Przekazywanie zadań
  • Odblokowywanie Maca
  • Odblokowywanie iPhone’a
  • Pingowanie Apple Watch z iPhone’a
• Dostępność
  • VoiceOver
  • Konfigurowanie Apple Watch przy użyciu VoiceOver
  • Podstawy korzystania z VoiceOver na Apple Watch
  • Klonowanie Apple Watch
  • Sterowanie pobliskimi urządzeniami
  • AssistiveTouch
  • Używanie monitora brajlowskiego
  • Używanie klawiatury Bluetooth
  • Zoom
  • Określanie czasu przy użyciu odpowiedzi haptycznych
  • Dostosowywanie wielkości tekstu i innych ustawień wyświetlania
  • Dostosowywanie ustawień dotyczących zdolności ruchowych
  • Konfigurowanie i używanie funkcji RTT
  • Ustawienia dźwięku dotyczące dostępności
  • Używanie funkcji Mowa na żywo
  • Automatyczne wybieranie aplikacji zajmującej środek ekranu
  • Używanie funkcji dostępności z Siri
  • Skrót funkcji dostępności
• Ponowne uruchamianie, wymazywanie, odtwarzanie i uaktualnianie
  • Ponowne uruchamianie Apple Watch
  • Rozłączanie pary z iPhone’em i wymazywanie Apple Watch
  • Jeśli nie pamiętasz kodu
  • Odtwarzanie Apple Watch
  • Odtwarzanie Apple Watch z backupu
  • Uaktualnianie oprogramowania Apple Watch
• Pomoc
  • Zabezpieczanie utraconego Apple Watch
  • Wyświetlanie informacji o Apple Watch
  • Znajdowanie numeru seryjnego
  • Inne sposoby wyświetlania podręcznika
  • Witryna wsparcia dla Apple Watch
  • Więcej informacji, serwis i wsparcie
• Bezpieczeństwo i obsługa
  • Ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa
  • Ważne informacje o obsłudze
  • Nieautoryzowane modyfikacje systemu watchOS
  • Informacje dotyczące dbania o paski
  • Oświadczenie o zgodności z przepisami FCC
  • Oświadczenie o zgodności z kanadyjskimi przepisami ISED
  • Informacje dotyczące transmisji ultraszerokopasmowej
  • Informacje o urządzeniu laserowym klasy 1
  • Informacje o utylizacji i recyklingu
  • Apple a środowisko naturalne
• Prawa autorskie